年轻男性如何预防早泄？早泄严重危害了男性的身心健康与家庭幸福。目前早泄有年轻化的趋势。那年轻人如何预防早泄呢？下面由医生具体讲解一下年轻人预防早泄的方法。

年轻人早泄的原因：

性兴奋强烈

恋爱、新婚初期，人往往会处于性兴奋状态。初次的夫妻生活形式接触女方，这种性兴奋既突然，又十分强烈，发生射精较快不足为奇。而这种“早泄”只是偶发性的，当习惯这种性兴奋后，就不会发生早泄的问题。

过早或过度撸管

研究表明，过度或过早(8-16岁)的撸管，会流失大量生长发育所需的荷尔蒙。由于该期的核心神经系统和内分泌系统在生长发育阶段，不适度的撸管会使正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损，从而导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。

前列腺炎

前列腺能分泌前列腺液，后出来才形成真确的精子。前列腺炎会造成前列腺液过早的流出，引起早泄。另外，前列腺和射精管结合部的神经受到伤害，当有视觉和听觉的兴奋，将兴奋腺体在纯净的尿道里产生额外的早泄物质，导致夫妻生活前出现大量的前导液，造成早泄。

年轻男性如何预防早泄？

1、预防早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止撸管，节制夫妻生活，避免剧烈的欲念冲动，避免用重复夫妻生活的方式来延长夫妻生活时间，这样有损于健康，并不可取。

2、男性朋友不宜轻率地滥服“强身药”，即使是许可的，都会引起依赖性和反作用，如不吃强身药就持续早泄等。

3、预防早泄的人群应该乐观参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

年轻男性如何预防早泄?预防早泄要年轻时做起。为了你的幸福与家庭，应牢记上述的预防早泄知识。