如果疙瘩红肿、疼痛，会伴随有脓液分泌，建议及时就医。医生会根据病情判断是否需要进行手术治疗或药物治疗。药物治疗一般是采用消炎药、抗真菌药等药物，手术治疗则需要选择循环切除、等疾病，根据病情选择合适的治疗方案。

如果是因为过度清洗、过度练习而引起的包皮炎，可以通过坚持清洁受感染区域，保持干燥、透气，避免过度摩擦，轻柔清洗等方法缓解痛苦。注意卫生常识，尤其男性需要守护好自己的性健康。

总之，包皮炎和包皮过长等症状，需要及时就医，选择医院正规医疗机构进行检查，以便采取科学的治疗方式。同时，注意自身的卫生习惯和生活方式，提高自身的免疫力，预防和减少性健康问题的发生。